Eksfoliasi Wajah Berlebihan: Kata Ahli & Cara Ampuh
Eksfoliasi Wajah Berlebihan: Kata Ahli & Cara Ampuh
Eksfoliasi wajah memang jadi salah satu tahapan perawatan kulit yang penting untuk mendapatkan tampilan wajah yang lebih cerah, bersih, dan glowing. Namun, jangan sampai tergiur hasil instan lalu melakukannya terlalu sering ya. Karena menurut para ahli dermatologi, eksfoliasi yang berlebihan justru bisa menyebabkan berbagai masalah serius pada kulit.
Eksfoliasi Wajah Berlebihan: Kata Ahli & Cara Ampuh
Lalu, seperti apa efek eksfoliasi yang berlebihan dan bagaimana cara merawat kulit yang terlanjur over-exfoliated? Yuk, kita bahas secara lengkap!
Apa Itu Eksfoliasi Kulit dan Fungsinya?
Eksfoliasi adalah proses pengangkatan sel kulit mati dari permukaan wajah. Umumnya dilakukan dengan dua cara, yakni:
Eksfoliasi Fisik: Menggunakan scrub atau alat tertentu untuk mengikis kulit mati
Eksfoliasi Kimia: Mengandalkan bahan aktif seperti AHA, BHA, atau PHA yang meluruhkan sel kulit mati tanpa perlu digosok.
Tujuan dari eksfoliasi adalah mempercepat regenerasi kulit, menghaluskan tekstur, mengurangi komedo dan jerawat, serta meningkatkan penyerapan produk skincare.
Apa yang Terjadi Jika Eksfoliasi Terlalu Sering?
Melansir penjelasan dermatologis dari American Academy of Dermatology (AAD), kulit wajah idealnya hanya dieksfoliasi 1–3 kali dalam seminggu tergantung jenis kulit dan produk yang digunakan. Jika dilakukan terlalu sering, efek sampingnya justru bisa bikin kulit kamu rusak. Ini dia beberapa tanda umum over-exfoliation:
Kulit terasa perih dan memerah
Muncul iritasi dan kemerahan
Kulit jadi sangat kering atau malah berminyak parah
Breakout (jerawat kecil-kecil)
Sensasi terbakar atau menyengat saat pakai skincare
Dokter kulit juga menekankan bahwa eksfoliasi berlebihan dapat mengganggu skin barrier alias pelindung alami kulit. Akibatnya, kulit jadi lebih rentan terhadap bakteri, polusi, dan sinar UV.
Tips Memulihkan Kulit Setelah Over-Exfoliation
Kalau kamu merasa kulit sudah mengalami tanda-tanda iritasi akibat eksfoliasi yang berlebihan, jangan panik. Berikut beberapa langkah perawatan yang direkomendasikan oleh ahli:
1. Stop Semua Produk Eksfoliasi Sementara
Ini langkah pertama yang wajib kamu lakukan. Hentikan penggunaan scrub, peeling solution, toner eksfoliasi, atau produk yang mengandung AHA/BHA.
2. Fokus ke Produk yang Menenangkan
Gunakan produk yang mengandung bahan soothing seperti:
Aloe vera
Centella asiatica
Ceramide
Niacinamide dosis ringan
Bahan-bahan ini bisa membantu mempercepat pemulihan dan menenangkan peradangan pada kulit.
3. Gunakan Moisturizer yang Kaya Nutrisi
Pilih pelembap yang mengandung hyaluronic acid, squalane, atau panthenol. Ini akan membantu mengembalikan kelembapan dan memperbaiki lapisan pelindung kulit.
4. Jangan Lupa Sunscreen
Kulit yang teriritasi sangat sensitif terhadap sinar matahari. Gunakan tabir surya minimal SPF 30 setiap hari, meskipun kamu hanya berada di dalam ruangan.
5. Tunda Dulu Produk Aktif Lainnya
Selain eksfoliator, hindari sementara pemakaian retinol, vitamin C dosis tinggi, dan produk anti-aging lain yang bisa memperparah iritasi.
Tips Aman Eksfoliasi agar Kulit Glowing Tapi Tetap Sehat
Setelah kulitmu membaik, kamu bisa kembali mengeksfoliasi secara rutin, tapi kali ini pastikan kamu melakukannya dengan benar ya:
Cukup 1–2 kali seminggu
Hindari menggabungkan produk eksfoliasi kimia dan fisik sekaligus
Pilih produk sesuai jenis kulit
Jangan eksfoliasi saat kulit sedang luka, iritasi, atau break out parah
Kesimpulan
Eksfoliasi memang bisa jadi kunci wajah glowing, tapi kalau dilakukan secara berlebihan, justru akan merusak skin barrier dan memicu berbagai masalah kulit. Dengarkan sinyal dari kulitmu, dan berikan waktu untuk pulih. Ingat, skincare bukan lomba siapa paling cepat glowing, tapi siapa paling konsisten dan cermat merawat kulit.